Co můžete očekávat od mojí terapeutické masáže
Nejdříve spolu zkonzultujeme Váš zdravotní stav a důvod Vaší návštěvy. Během masáže používám různé jemné techniky, takže se jedná o příjemný zážitek. Používám jak techniky myofasciálního uvolnění bez oleje, tak masáž s kokosovým olejem. Oleje používám oproti jiným masážím mnohem méně, abych byla schopna cítit jednotlivé svaly a mohla na nich a na jejich úponech specificky pracovat. Myofasciální spoušťové body (tzv. trigger pointy) uvolňuji jemným tlakem, který upravuji na základě vnímání odezvy tkáně na můj dotek. V případě potřeby provádím jemné mobilizace kloubů, kinesiotejping a další techniky. Na závěr spolu probereme možnosti domácí péče a na co si dávat pozor, aby se Vám stejný problém už nevracel.
Masážní techniky
Samotná masáž se skládá z různých technik, které vybírám na základě klientova aktuálního zdravotního stavu a cíle, který chce dosáhnout. Techniky, které používám:
- Myofasciální a fasciální uvolnění
- Trigger point terapie
- Švédská masáž
- Mobilizace kloubů
- Technika Muscle energy
- Uvolnění úponů a spojů mezi svalem a šlachou (MTAR)
- Uvolnění Golgiho šlachových tělísek
- Proprioceptivní neuromuskulární facilitace
- Pin & Stretch
- Frikce a frikce kolmé na svalová vlákna
- Terapeutické cvičení
- Hydroterapie
- Polohové uvolnění
- Facilitační a inhibiční techniky podle Margaret Rood
- Techniky lymfatické drenáže
- Reflexologie
Indikace
- Muskuloskeletální poranění (whiplash, mobilizace povrchových a hloubkových jizev, podpora hojení pohmožděnin, poraněných svalů a šlach, vymknutých kloubů nebo zlomenin)
- Zranění způsobené přetížením tkání (záněty šlach a jiných pojivových tkání)
- Potíže spojené s hlavou a krkem (bolesti hlavy a blokace krční páteře)
- Vadné držení těla
- Kloubní dysfunkce
- Potíže a onemocnění centrální nervové soustavy (roztroušená skleróza, ochrnutí)
- Potíže a onemocnění postihující periferální nervovou soustavu (poranění nervů, Bellova obrna lícního nervu, syndrom karpálního tunelu)
- Gastrointestinální problémy (zácpa)
- Systémové onemocnění a jiné potíže (různé typy artritidy, fibromyalgie, chronický únavový syndrom, nespavost, deprese, posttraumatická stresová porucha)